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パーソナルトレーニングGSGYMの藤本です。   祝日もいつも通りの営業時間で営業しています。 パーソナルトレーニングGSGYMは、 完全予約制のため、事前予約をするようにお願いします。 もちろん、空いている場 […]

パーソナルトレーニングGSGYMの藤本です。   「時間がなくてジムに通えません。」 「忙しくて…」 忙しいは人それぞれ感じ方が違うと思いますが、 時間は作るものだと思います。   毎日仕 […]

パーソナルトレーニングGSGYMの藤本です。     お客様との会話の中で女優の松嶋菜々子さんが デットリフト105kgを挙げていると聞き、 調べたところ本当に挙げているみたいです。   ト […]

パーソナルトレーニングGSGYMの藤本です。   パーソナルトレーニングは、 初めてトレーニングされる方は必ず受けてほしいです。 何事もそうですが、いきなり自分でやってみるより、 教えてもらった方が、安全かつ効 […]

明石市にあるパーソナルトレーニングGSGYMの藤本です。   人生１００年時代と言われてきていますが、 １００歳まで健康で生きていけるのかどうか… 寝たきりで８０歳から１００歳生きても もしかしたら […]

パーソナルトレーニングGSGYMの藤本です。   本日、2月19日から16回コースを契約いただいたお客様です。 目標は7月の家族旅行までに-10kgです。 パーソナルトレーニングが初めてなので、 まずは16回コ […]

パーソナルトレーニングGSGYMの藤本です。   2月は残り10日になりました。 2月は他の月に比べてあっという間に過ぎてしまいますね。 毎月の目標は常に確認しながら進めていくことが大事です。 1ヶ月で-2kg […]

「仕事で疲れて運動する気力がない…」 「残業続きで食事も適当…」 「最近太ってきた気がする…」 そんな悩み、パーソナルトレーニングGSGYMで解決できます！

パーソナルトレーニングGSGYMの藤本です。 2月の体験は残り１名となりました。 現在、「新春キャンペーン」を実施していますので、 この機会に是非体験トレーニングを受けてみてください！   新春キャンペーン！ […]

「最近、なんだかイライラする…」 「仕事や家事でストレスが溜まっている…」 「心身ともにリフレッシュしたい！」 そんな悩みを抱えるあなたへ。 ストレス社会と言われる現代、誰もが何かしらのストレスを抱えています。 ストレス […]